Dica do dia

Como respirar corretamente no exercício! Respirar corretamente pode e vai fazer toda a diferença nos seus treinos, se você não consegue nem mesmo respirar de forma correta; como pretende alcançar objetivos maiores na musculação?

Então respirar corretamente durante os treinos, ainda desperta muitas dúvidas e é até mesmo ignorado por muitos praticantes. Não existe uma regra específica para o tipo de respiração, mas o que a maioria dos especialistas acredita é que se deve evitar a manobra de valsava é realizada ao se exalar forçadamente o ar contra os lábios fechados e nariz tapado, forçando o ar em direção ao ouvido médio se a tuba auditiva estiver aberta. Esta manobra aumenta a pressão intratorácica, diminui o retorno venoso ao coração e aumenta a pressão arterial. Os tipos de respiração variam de acordo com a carga de treinos. Treino leve (Treino de resistência muscular): Utilizar a respiração contínua, ou seja, de forma livre, sem a preocupação de coordenar a respiração com os movimentos ou com as contrações musculares. Treino Moderado ou Intenso (treino de hipertrofia): Utilizar a respiração em que haja, na fase concêntrica (ou positiva), a expiração, e na excêntrica, inspiração. Após o término dessa fase, há a inspiração; portanto, na fase excêntrica, indicada para praticantes intermediários e para aqueles que realizam treinos de hipertrofia muscular. Treino muito intenso (treino de força pura ou potência): Para a execução adequada, muitos realizam a manobra de valsava ou a respiração bloqueada. Que permite um suporte maior para o alinhamento da coluna vertebral, criando com a contração abdominal um rígido compartimento de fluído na região lombar e ar na região torácica. Então, antes de começar a treinar não se esqueça de que com a ajuda de um bom profissional o principal tema a ser visto é à respiração. Cuide-se e bom treino!!!

Satélites que escreverão mensagens no céu

Pesquisadores esperam testar a viabilidade da comunicação óptica de alta velocidade atravéz de satélites

De acordo com uma notícia publicada pelo site SPACE.com, um grupo japonês enviou à Estação Espacial Internacional, além de uma carga para o abastecimento periódico da ISS, pequenos satélites que, quando forem lançados, enviarão mensagens em código morse do céu. Um dos objetivos do projeto é permitir que os pesquisadores testem técnicas de comunicação óptica e de alta velocidade através de satélites, e os pequenos dispositivos, chamados de cubsats, devem brilhar como estrelas através de lâmpadas de LED de alta intensidade que produzirão os flashes. Os pesquisadores esperam que tais emissões sejam visíveis aqui da Terra apenas com o uso de simples binóculos, provando a viabilidade da comunicação óptica por meio desses dispositivos. De qualquer maneira, um telescópio, dotado de uma antena e um fotomultiplicador, encontra-se alinhado para receber os principais sinais enviados, garantindo que eles sejam corretamente registrados. Fonte: Space.com

Suposto OVNI é avistado na abertura da Olimpíada

Jornais britânicos estão se perguntando sobre o que poderia ser um misterioso objeto voador não identificado que foi fotografado sobrevoando o Estádio Olímpico de Londres durante a abertura da Olimpíada de 2012, realizada na última sexta-feira (27). O site Daily Mail reproduziu um vídeo divulgado pelo site Examiner que mostra um suposto OVNI sobrevoando o estádio durante a queima de fogos. Ainda não foi confirmada a autenticidade das imagens, que podem ter sido feitos por um grupo chamado MrScipher. Alguns veículos de comunicação defendem que se trata na verdade de um helicóptero usado para a transmissão. Entretanto, o jornal Daily Mail questiona essa hipótese, afirmando que nem mesmo o dirigível usado pela rede NBC possui as mesmas formas e características do objeto que foi fotografado. E aí, qual é a sua opinião? Trata-se de uma montagem ou até mesmo visitantes de outras galáxias vieram prestigiar a abertura da Olimpíada? Fonte: Examiner

Efeitos espetaculares dessa fonte

A incrível fonte que você acabou de ver acima funciona ao contrário de todas as fontes convencionais. Instalada no teto de um shopping center da cidade de Busan, na Coreia do Sul, ela não serve apenas para que maridos e namorados se distraiam enquanto as mocinhas correm de uma loja para outra. Cheia de efeitos especiais, a instalação encanta todo mundo. As imagens foram registradas por Jürgen e Mike, dois alemães que estavam a passeio pelo local, e mostram os inúmeros efeitos e desenhos precisos criados com jatos de água e luzes pela fonte, acompanhando o ritmo da música de fundo e, inclusive, formando palavras. Cada apresentação dura aproximadamente 10 minutos, ou seja, tempo suficiente para que as compradoras mais espertas se apoderem dos cartões de crédito de seus acompanhantes e façam um pequeno estrago!

Philips lança o dock mais incrível da história dos iPods

Sistema foi criado para os DJs de plantão e conta com várias ferramentas para a mixagem de músicas.

Docks para iPods e iPhones existem em grande quantidade, mas certamente o que a Philips acabou de lançar vai se destacar em relação aos outros. O Philips FWP3200D DJ-Dock oferece uma poderosa caixa de som de 300 Watts RMS e duas conexões para eletrônicos para fazer com que qualquer pessoa possa ser um verdadeiro DJ. Essas conexões funcionam como plataformas giratórias para a adição de “scratches” e modificação no tempo das músicas. Há também ferramentas integradas que garantem uma rápida modificação entre as fontes do áudio, permitindo transições mais suaves entre diferentes faixas e um sistema de equalização. Além das conexões com iPhones e iPods, há também entradas USBs e auxiliares para que aparelhos de outras marcas também sejam compatíveis com o sistema do Philips FWP3200D DJ-Dock. A empresa também diz que há suporte para microfone e para o aplicativo Algoriddim.

Spray médico poderá corrigir falhas cardíacas

(Fonte da imagem: Reprodução/Wikimedia Commons) Uma nova tecnologia está sendo testada por pesquisadores da Fundação Britânica do Coração. Eles criaram um spray bioelétrico composto por células cardíacas que são capazes de “consertar” os sinais vitais do coração após algum ataque ou falha. Para a aplicação das células, uma agulha condutiva é utilizada e permite que uma carga de até 30 mil volts seja aplicada ao tecido do órgão. Devido ao campo elétrico gerado pelos 30 mil volts, as células cardíacas são transformadas em minúsculas gotículas, gerando uma espécie de spray que consegue reativar “eletricamente” os corações danificados. A principal funcionalidade encontrada até o momento é relacionada ao bombeamento de sangue – visto que com mais eletricidade ativa, maior será a atividade do coração. Os próximos passos dos cientistas envolvem testes em animais. Somente após a análise dos resultados destes primeiros testes é que os médicos poderão experimentar a nova tecnologia em seres humanos. Ainda não há previsão de quando isso será realizado. Fonte: Engadget e BBC News

Phospor inicia campanha no Kickstater

(Fonte da imagem: Reprodução/Kickstarter) Durante a década de 1980, possuir um relógio digital que também atuava como agenda de compromissos era o sonho de muitas pessoas. Porém, com a evolução tecnológica, esses aparelhos caíram no esquecimento e seus recursos foram incorporados de forma mais prática pelos smartphones atuais. A fabricante Phospor quer reviver esse tipo de equipamento através de um relógio de pulso com tela touchscreen repleto de funções batizado como Touch Time. Através de um display touchscreen de LCD (com tecnologia capacitiva), o novo dispositivo oferece 14 estilos diferentes de ponteiros e sete aplicativos que realizam funções que vão desde uma agenda de compromissos até um calendário lunar. Para tornar a invenção possível, a empresa está tentando arrecadar US$ 50 mil através do site Kickstater — tarefa que deve ser cumprida facilmente já que, faltando 54 dias para o fim da campanha, já foram acumulados mais de US$ 36 mil. O valor mínimo de doação é de US$ 89, o que garante acesso a um único modelo do relógio — já aqueles que desejam levar todas as versões disponíveis para casa vão ter que investir nada menos que US$ 899 na empreitada. Fonte: Kickstarter

Lançamento do iphone 5

Há boas chances de que o iPhone 5 chegue ao Brasil no final de novembro. O smartphone da Apple deve ser anunciado em 12 de setembro e deve começar a ser vendido nos Estados Unidos nove dias depois, no dia 21. Com a chegada do novo modelo, espera-se que os preços do iPhone 4S e do iPhone 4 sejam reduzidos. Por isso, quem pretende comprar um iPhone deve aguardar.

A data de chegada do iPhone 5 ao Brasil pode ser estimada com base no histórico do iPhone 4S. Esse modelo do iPhone foi apresentado pela Apple em 4 de outubro de 2011 e começou a ser vendido por aqui em 16 de dezembro. Foram 73 dias entre o anúncio oficial e a chegada ao Brasil. Se aplicarmos esse mesmo prazo para o iPhone 5, podemos estimar que ele deve chegar por volta do dia 24 de novembro. Naturalmente, a data não é garantida. O lançamento pode adiantar se a Apple resolver dar maior prioridade ao Brasil em relação a outros países. Também pode atrasar se a Apple estiver com dificuldade para abastecer o mercado americano, por exemplo. Nesse caso, ela pode decidir atrasar a vinda do smartphone para o Brasil de modo a direcionar a produção para os Estados Unidos.

Mas, até agora, não há indícios de dificuldades na linha de produção. Uma estimativa do banco J. P. Morgan indica que a empresa da maçã encomendou 59 milhões de unidades do iPhone 5 para entrega neste ano. Isso é mais que o dobro dos 26 milhões de smartphones que a Apple vendeu no segundo trimestre do ano. Com esse volume de produção, a Apple poderá levar o iPhone 5 rapidamente a muitos países. Tela maior Pelo que sabemos até agora, o iPhone 5 terá tela de 4 polegadas em formato mais alongado (16:9) que a do iPhone 4S. Ele vai usar um novo conector de dados, menor que o atual. A Apple, assim, começa a abandonar o conector de 30 pinos que ela usa há nove anos em seus dispositivos móveis. O cartão da operadora será menor, no novo formato nano-SIM. Já a tomada para fone de ouvido e microfone deve mudar para a parte inferior do smartphone.

O tablet da Microsoft

Há alguns dias atrás, desde que a Microsoft revelou que faria um grande anúncio no dia 18, começaram as especulações. Tudo levava a crer que a gigante de Redmond estaria preparando seu próprio tablet e, era verdade. Ontem (18), durante um evento em Los Angeles, a Microsoft apresentou sua linha de tablets, batizada de Surface. Foram anunciados dois modelos, o primeiro e mais econômico contará com um processador NVIDIA ARM e Windows 8 RT. Já o segundo possuirá nada menos de um processador Intel Core i5 e Windows 8 Pro. Ambos não tem preço, muito menos data de lançamento definidos, mas a Microsoft garante que eles baterão de frente com os principais concorrentes (Apple e Samsung). Vejo o vídeo no end:http://www.youtube.com/watch?v=dpzu3HM2CIo&feature=player_embedded

Fundador do MegaUpload lançará novo site

Kim Dotcom, fundador do site de compartilhamento de arquivos MegaUpload, por meio do seu twitter (@KimDotcom) anunciou que em breve ele lançará um novo serviço de compartilhamento de arquivos, batizado de Megabox. Ao que tudo indica, o Megabox será um site de armazenamento e compartilhamento de músicas. No entanto, vale lembrar que esse serviço já vinha sendo planejado por Dotcom há algum tempo, mas depois do fechamento do MegaUpload e de sua prisão, o projeto foi deixado de lado. Mesmo em prisão domiciliar, o magnata está a todo vapor. "As grandes gravadoras pensaram que o Megabox tinha morrido. Comemorem, artistas. Ele está chegando e vai libertá-los. Eles declararam guerra à internet, à inovação e ao MegaUpload. É hora de reagir", disse o fundador do MegaUpload em seu twitter. Via: Mashable.

Lançamento do windows 8, está confirmado

Finalmente a Microsoft anunciou a data em que o sucessor do Windows 7 começará a ser vendido. 26 de outubro, esse é o grande dia. O anúncio foi feito pelo gerente de desenvolvimento do Windows, Steven Sinofsky, nesta quarta-feira (18). Essa notícia acaba de vez com os rumores que circulavam a respeito da data do lançamento do Windows 8 e dá início a contagem regressiva para a chegada do novo e aguardado sistema operacional da gigante de Redmond. E você leitor do TEO, está ansioso para a chegada do Windows 8? Irá migrar para o novo sistema operacional logo de cara? Deixe seu comentário!

NOKIA E7

Para quem é amante da tecnologia e aparelhos eletrônicos, e está interessado em um celular de altíssima tecnologia, a Nokia lançou o celular E7. O aparelho Nokia E7 possui um design totalmente inovador e com uma aparência de dar inveja a concorrência. O celular Nokia E7 possui tela Touchscreen de 4 polegadas, perfeita para exibição de vídeos, ver fotos e rodar aplicativos diversos. Além do visor sensível ao toque, o portador de um celular Nokia E7 também conta com um teclado QWERTY, virando o celular na lateral e deslizando o visor para esquerda. Com ele você também pode enviar e-mail com muita facilidade para seus contatos em tempo real. A grande novidade deste celular é que ele possui sistema de navegação GPS gratuito. Você também pode contar com a alta qualidade da câmera, com nada menos que 8 megapixels e também pode assistir vídeos em alta resolução HD no potente display do Nokia E7. Também é possível acessar redes sociais como Twitter, Facebook, Orkut e outros que já vem totalmente integrado com o software do celular.

Aparelhos auditivos mais acessíveis

Milhões de pessoas no mundo possuem determinado grau de deficiência auditiva. Em muitos destes casos, a solução são os aparelhos auditivos, que amplificam o som ambiente, dando a capacidade da audição novamente ao indivíduo. O problema destes aparelhos auditivos é que o custo não é muito acessível. Porém, atualmente é possível adquirir aparelhos auditivos baratos, pois muitos modelos tiveram os seus preços reduzidos e muito mais acessíveis. Cada vez mais as empresas estão se unindo para reduzir o custo destes aparelhos de alta tecnologia, e você pode encontrar muitos destes aparelhos por preços muito menores que os até então eram encontrados.

É possível comprar estes aparelhos auditivos pela internet. O preço em média dos aparelhos auditivos pela internet é mais barato que o das lojas físicas, e existem diversas lojas virtuais onde você pode adquirir um destes. Uma delas é a http://www.aparelhosauditivosbrasil.com.br que oferece aparelhos auditivos até 70% mais baratos.Você pode conferir os preços de aparelhos auditivos conferindo a tabela do endereço http://www.direitodeouvir.com.br/tabela.php. O preço de um aparelho auditivo varia muito conforme o modelo, principalmente se este é digital ou analógico. O preço varia entre R$1.200 a R$3.000 nas lojas mais baratas. Fonte: superativa.com

Sistemas de pagamento por celular podem virar realidade no Brasil

Exemplo de pagamento com celular (Fonte da imagem: Reprodução/BGR) Em todo o mundo, os sistemas de transferência e pagamento por meio de telefones celulares já existem há algum tempo. E a chegada deles ao Brasil despertou o interesse do Ministério das Comunicações, que pretende regulamentar a atividade ainda neste ano. Segundo o G1, o ministro Paulo Bernardo já está conversando com o Banco Central para ver quais são as melhores formas de colocar o projeto em prática. Regulamentando os processos de pagamento e transferência móveis, o governo pretende estimular a inclusão bancária de muitas pessoas, sem obrigá-las a abrir contas em bancos e outros processos similares. A regulamentação também deve impedir que sejam feitos empréstimos por pessoas físicas – com isso, agiotagem e outras atividades similares podem ser identificadas e punidas. Ainda não existe uma data concreta para que o projeto seja levado até o Congresso, mas o ministro Paulo Bernardo deve realizar os primeiros movimentos para isso ainda neste ano. Fonte: G1

Ajuda no combate ao câncer

Um grupo de pesquisadores dinamarqueses e norte-americanos descobriu uma substância presente em uma erva tóxica capaz de destruir células cancerígenas. Derivada da Thapsia garganica, uma planta daninha nativa do mediterrâneo, a substância é capaz de reduzir significativamente o tamanho de tumores em apenas alguns dias após a aplicação. De acordo com o site Futurity, que publicou a notícia, a planta é conhecida desde a antiguidade pelo seu efeito extremamente tóxico em animais. Os pesquisadores decidiram modificá-la quimicamente para tratar diversos tipos de câncer, batizando a substância de G202. Granada inteligente Segundo os cientistas do Johns Hopkins, a droga funciona como uma espécie de granada, circulando através da corrente sanguínea sem danificar nenhum tecido ou célula saudável, agindo apenas sobre as células cancerígenas e os vasos sanguíneos que alimentam os tumores. Quando a substância encontra essas estruturas, uma proteína liberada por elas puxa o pino, detonando a granada. Os testes de laboratório demonstraram que a droga diminuiu o tamanho de tumores de próstata humanos implantados em ratos em 50% depois de apenas 30 dias de tratamento, obtendo resultados eficientes com modelos humanos de cânceres de mama, rim e bexiga também. O medicamento já está sendo testado em humanos para combater cânceres de próstata nos Estados Unidos. Fontes: Science Translational Medicine, Johns Hopkins e Futurity